Hindari 5 Makanan Ini Untuk Hidup Lebih Sehat

Makan merupakan hal yang harus dilakukan oleh manusia. Karena melalui makan tubuh mendapat asupan gizi dan mineral yang dibutuhkan untuk bermetabolisme. Selain jenis makanan sehat, adapula jenis makanan yang tidak sehat. Makanan yang tidak sehat adalah jenis makanan yang tidak baik dikonsumsi oleh tubuh dalam jumlah besar atau terlalu sering.





Beberapa makanan yang tidak sehat dan buruk untuk tubuh antara lain :

1. Minuman Bersoda

Kandungan kalori yang tinggi dalam soda meskipun dalam jumlah kecil beresiko menyebabkan obesitas.

2. Alcopop Berwarna

Alcopop adalah minuman beralkohol dengan kadar rendah sekitar 4-7 persen. Kandungan alkohol dan pemanis serta pewarna buatan merupakan kombinasi yang buruk terhadap tubuh. Semakin terang warnanya semakin berbahaya.

3. Daging Olahan

Daging olahan kebanyakan diproduksi dengan menggunakan bahan yang mengandung karsinogenik yang dikenal sebagai natrium nitrit. Natrium nitrit menghasilkan pembentukan nitrosamin penyebab kanker dalam tubuh manusia.

4. Chicken Nugget

Merupakan daging sisa yang dicampur dengan tepung yang digoreng akan menyerap minyak lebih banyak sehingga meningkatkan kandungan . Akibatnya menjadi pemicu obesitas atau kegemukan.

5. Sup Kaleng

Makanan yang dikemas dalam kaleng mengandung Bisphenol A, zat pengawet yang digunakan untuk mencegah kaleng berkarat dan makan agar tetap awet. Bisphenol A memicu sakit jantung, diabetes dan penyakit hati serta impotensi.

Itulah beberapa makanan yang harus dihindari atau paling tidak jangan terlalu sering dikonsumsi.


Semoga bermanfaat.

sumber : wartakesehatan.com


Postingan terkait:

Belum ada tanggapan untuk "Hindari 5 Makanan Ini Untuk Hidup Lebih Sehat"

Posting Komentar