Makan Berlebihan Mengakibatkan Penurunan Fungsi Otak

Bagi Anda yang gemar sekali makan sangat dianjurkan untuk segera membatasi asupan makanan, bila perlu lakukanlah diet dan mulai untuk mengatur pola makan yang sehat. 




Baru-baru ini, ada studi yang menyatakan bahwa makan berlebihan dapat menyebabkan hilang ingatan. 


Meskipun terdengar mustahil dan mengecewakan, namun penelitian yang dilakukan oleh para ahli ini menguatkan studi tersebut.

Studi yang dilakukan para ahli dari Mayo Clinic 




menemukan bahwa pada orang dewasa berusia 70 tahun terdapat risiko kerusakan kognitif ringan (mild cognitive impairment atau MCI


yang berlipat ganda jika seseorang makan lebih dari 2.143 kalori per hari, seperti yang dilansir dari Third Age.

Yonas E. Geda, MD, MSc, salah satu peneliti menuturkan bahwa mereka menganalisis pola makan berdasarkan banyaknya kalori setiap hari dengan risiko kerusakan kognitif ringan.




MCI sendiri merupakan titik tengah antara fungsi kognitif normal dan demensia

Gejala tersebut meliputi ingatan, berpikir, dan menilai sesuatu. 


Semakin bertambahnya usia, semakin rentan seseorang mengalami gejala seputar ingatan, bahkan seseorang dengan MCI berisiko tinggi mengidap demensia hingga Alzheimer.


Menyikapi hal tersebut, Yonas E. Geda, MD, MSc pun memberikan saran untuk mengajak kita jangan makan berlebihan demi menghindari risiko hilang ingatan saat mulai tua nanti, karena 


apa yang baik untuk jantung, maka itu baik juga untuk otak.




Terlalu banyak makan juga bisa menimbulkan penyakit lain yang tidak jauh berbahaya seperti obesitas kemudian mempengaruhi kesehatan otak yang lain. 


Selain itu jika sudah kegemukan cenderung menimbulkan rasa tidak percaya diri bagi penderitanya.

baca juga : manfaat makanan pedas untuk jantung

Jika artikel ini bermanfaat, mohon di share..

semoga bermanfaat,

terima kasih.

referensi : wartakesehatan


Postingan terkait:

Belum ada tanggapan untuk "Makan Berlebihan Mengakibatkan Penurunan Fungsi Otak"

Poskan Komentar