Cara Alami Hilangkan Cegukan Dalam 10 Detik

Seringkali ketika kita sedang menikmati makanan yang lezat dan nikmat, terganggu oleh datangnya cegukan. Memang hal ini wajar dan tidak berbahaya, namun cegukan sangat membuat tidak nyaman apalagi ketika kita dalam situasi formal.

foto : sehat99.com

Sebenarnya, apakah cegukan itu?


Mengapa bisa terjadi cegukan?


Baiklah....


Cegukan atau singultus yaitu kontraksi yang terjadi pada diafragma secara tiba-tiba dan biasanya terjadi berulang-ulang selama beberapa menit. 

foto : ngegosip.com

Cegukan terjadi karena udara yang tiba-tiba lewat kedalam paru-paru menyebabkan ruang antara pita suara menutup, sehingga mengeluarkan suara "hik" yang berulang-ulang.

Sebenarnya cegukan terjadi bukan tanpa sebab karena sebagian besar penyebabnya adalah akibat dari apa yang kita lakukan, seperti :

  • makan dan minum terlalu cepat
  • sangat emosional
  • batuk terlalu keras
  • tertawa terlalu keras
  • minuman bersoda 
  • minuman panas
  • minuman beralkohol
  • langsung minum air es setelah makan makanan pedas

Untuk mengatasi cegukan kita tidak perlu meminum obat maupun pergi menemui dokter. Kecuali cegukan yang kita alami sudah lebih dari dua hari.

foto : sehatnesia.com

Berikut beberapa cara alami untuk mengatasi cegukan :
  • Bernafas dalam kantong plastik. Kandungan karbondioksida dalam udara yang sudah kita keluarkan mampu mengatasi cegukan.
  • Menahan nafas selama beberapa detik, sekitar 10 detik
  • Meminum air dingin secara perlahan dan sedikit demi sedikit
  • Letakkan jari kita dilangit-langit mulut dan pijat bagian tersebut secara lembut
  • Membungkuk kearah depan sehingga dada terasa seperti tertekan
  • Tarik kedua lutut hingga menyentuh dada
  • Mengecap cuka
  • Menelan gula pasir
  • Menggigit Lemon
  • Berenang di suhu air 20-30 derajat Celcius.

Seperti itulah beberapa cara alami yang bisa kita coba untuk mengatasi cegukan. Jika semua cara tersebut sudah dilakukan dan cegukan masih berlangsung, sebaiknya segera kita periksakan ke dokter karena bisa menjadi tanda adanya gangguan dalam tubuh kita.

Jika artikel ini bermanfaat, mohon di share.

terima kasih.

referensi : 

Ratna, Ayu. "Tips Cepat Menghilangkan Cegukan." cantikmoo.com. 20 September 2013. 11 Maret 2017.<http://www.cantikmoo.com/2013/09/tips-cepat-menghilangkan-cegukan.html

"Pengertian Cegukan." alodokter.com. 11 Maret 2017.<http://www.alodokter.com/cegukan

Caroline. "5 Cara Menghilangkan Cegukan Dengan Cepat." setetes.info. 11 Maret 2017.<http://www.setetes.info/cara-menghilangkan-cegukan/

Komentar

Populer