Jangan Lakukan Ini Jika Tidak Ingin Terkena Ambeien Atau Wasir

Seringkali kita tidak sadar kebiasaan yang kita lakukan adalah kebiasaan yang tidak sehat. Jika kebiasaan-kebiasaan ini sering dan terus kita lakukan bisa berakibat atau berefek buruk terhadap tubuh kita.



Salah satu contohnya adalah kebiasaan membawa ponsel, koran, majalah atau novel pada saat kita buang air besar atau BAB.

Dengan membawa salah satu benda-benda tesebut membuat kita betah berlama-lama untuk melakukan BAB. 

Hal ini dapat memicu timbulnya wasir atau ambeien.

Apalagi jika yang kita gunakan adalah toilet duduk. 


Penggunaan toilet duduk dinilai kurang sehat karena mengurangi kemampuan otot anal untuk mengeluarkan feses secara alami. 

Sehingga kita akan berusaha untuk ngeden atau mengejan. Jika hal ini terus berlanjut, 


akan timbul peradangan pada pembuluh vena dan memicu timbulnya wasir.

Sekarang BAB dengan posisi duduk saja sudah dinilai tidak sehat, apalagi dilakukan terlalu lama dan sering.


Datangnya wasir atau ambeien atau hemoroid tinggal menunggu hitungan hari.

Selain wasir atau ambeien, buang air besar dengan posisi duduk juga mampu menimbulkan penyakit lain seperti :

  • Sembelit
  • Penumpukan Kotoran Pada Usus
  • Infeksi Saluran Kencing
  • Gangguan Kesehatan Pinggul
  • Terkena Penyakit Menular
  • Kelainan Tulang Belakang
  • Memicu Stres

Mulai sekarang ada baiknya untuk merubah kebiasaan kita yang BAB dengan toilet duduk menjadi BAB dengan toilet jongkok untuk kesehatan organ pembuangan kita. 


Kalau toilet dirumah kita sudah terlanjur dibuat duduk, kita bisa mengakalinya dengan cara seperti ini : 


Karena toilet jongkok ternyata mempunyai manfaat yang baik, antara lain :

  • Berkurangnya kembung, gas dan sembelit
  • Menurunkan resiko terkena wasir
  • Kesehatan usus besar terjaga dengan baik
  • Kontrol terhadap otot panggul dan kandung kemih bisa lebih baik
  • Membuat proses BAB lebih cepat dan menurunkan ketegangan otot pembuangan.

Selain merubah kebiasaan BAB dengan posisi duduk menjadi posisi jongkok, kita juga harus berusaha mengurangi atau bahkan menghilangkan kebiasaan membawa ponsel, novel, koran atau majalah.

Mulailah hidup sehat dari sekarang. Kalau tidak sekarang, kapan lagi?


jika artikel ini bermanfaat, mohon di share.

terima kasih.

referensi : 

Wahyuningsih, Merry. "Toilet Duduk Vs Jongkok, Mana Yang Lebih Baik?" health.detik.com. 12 April 2013. 24 Maret 2017.<http://health.detik.com/read/2013/04/12/092410/2218334/763/toilet-duduk-vs-jongkok-mana-yang-lebih-sehat

Sumardi, Edi. "5 Bahaya Menakutkan Akibat Menggunakan Toilet Duduk." makasar.tribunnews.com. 17 Maret 2015. 24 Maret 2017.<http://makassar.tribunnews.com/2015/03/17/5-bahaya-menakutkan-akibat-menggunakan-toilet-duduk?page=1

Anugerah, Henny. "8 Bahaya BAB Duduk Bagi Kesehatan." halosehat.com. 31 Mei 2016. 24 Maret 2017.<http://halosehat.com/gaya-hidup/aktivitas-berbahaya/bahaya-bab-duduk

Postingan terkait:

1 Tanggapan untuk "Jangan Lakukan Ini Jika Tidak Ingin Terkena Ambeien Atau Wasir"