6 Cara Mudah Mengobati Dan Mencegah Masuk Angin Secara Tepat

Di cuaca yang tidak menentu seperti sekarang ini, ketahanan tubuh benar-benar diuji. Sebentar panas, sebentar hujan. Ditambah angin yang tiba-tiba berhembus sangat kencang. 

Membuat badan mudah terserang flu dan demam yang biasanya merupakan gejala masuk angin. 



Sebelum memutuskan ke dokter, sebaiknya lakukan 6 cara dibawah ini untuk mengobati masuk angin jika dirasa gejalanya masih ringan.

1. Memperbanyak konsumsi vitamin C.

Vitamin C selama ini diketahui mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Jika tubuh terasa tidak nyaman karena masuk angin, segera perbanyak konsumsi buah-buahan dengan kandungan vitamin C seperti : jeruk, jambu biji, pepaya, kelengkeng, apel, stroberi, nanas, kiwi, mangga, tomat, markisa, melon, anggur, pear, alpukat, sawo dan semangka. 



2. Hindari Begadang.


Bahkan Raja Dangdut Haji Rhoma Irama atau yang akrab disapa Bang Haji, menyatakan dalam lagunya bahwa begadang jika tidak ada artinya tidak perlu dilakukan. Karena kebiasaan begadang akan merubah jam biologis kita dan membuat badan rusak karena tubuh tidak bisa beristirahat total. Selain itu, udara malam hari mengandung banyak zat asam arang yang melemahkan daya tahan tubuh. Jadi jika masuk angin sangat tidak dianjurkan untuk tetap begadang.

3. Mencari kehangatan dari sup ayam.

Uap panas yang keluar bercampur dengan aroma kaldu serta rempah-rempah mampu meningkatkan nafsu makan bagi penderita masuk angin. Karena biasanya orang yang masuk angin jadi mager atau malas-malasan dan kehilangan nafsu makan. 


Kehadiran sop ayam inilah yang mampu meningkatkan nafsu makan penderita masuk angin, Tambahkan merica agar sup ayam mampu menghangatkan badan.

4. Membuat tato tradisional atau kerokan.

Ritual kerokan sudah ada sejak jaman dahulu dan dipercaya mampu meredakan gangguan masuk masuk angin. 


Meskipun banyak pakar kesehatan yang tidak merekomendasikan, namun hingga saat ini kerokan masih menjadi senjata andalan masyarakat modern. Ritual kerokan menghasilkan zat yang disebut thiamin yang bertugas mengurangi rasa sakit.

5. Jangan minum dingin atau es.

Masuk angin disebabkan oleh cuaca dingin atau penurunan daya tahan tubuh dalam menghadapi gangguan dari luar tubuh. Air dingin atau air es juga merupakan gangguan yang mampu memicu sakit karena rendahnya suhu air es atau air dingin dan membuat tubuh susah untuk menyesuaikan suhunya. Apalagi yang dikonsumsi adalah es atau air dingin yang dijajakan dipinggir jalan yang belum terjamin kebersihannya.



6. Konsumsi ramuan air jahe

Kalau air dingin atau es dilarang untuk penderita masuk angin, air jahe justru sangat dianjurkan untuk dikonsumsi. Kandungan jahe dalam air jahe mampu menghangatkan tubuh dan mengusir hawa dingin yang mendera tubuh

cara membuat air jahe :

Siapkan jahe secukupnya, jeruk nipis dan madu alami

tumbuk jahe hingga pipih

kemudian rebus jahe hingga mendidih

tunggu hingga hangat suam-suam kuku

campurkan jeruk nipis dan madu alami.


kemudian segera minum


rasa hangat akan segera merayapi tubuh dan mengusir masuk angin

Seperti itulah 6 cara untuk mengobati masuk angin. Cara ini juga bisa dilakukan untuk mencegah masuk angin, kecuali kerokan tentunya. 

Karena kerokan dilakukan hanya pada saat masuk angin.

Semoga bermanfaat. Salam sehat.


Jika artikel ini bermanfaat, mohon di share,

terima kasih.

referensi :

"Tips Sederhana Mengobati Masuk Angin." konsultasionline.pw. 25 Februari 2015. 08 April 2017.<http://www.konsultasionline.pw/tips-sederhana-mengobati-masuk-angin/

"Buah Pilihan Yang Mengandung Vitamin C Terbanyak." mediskus.com. 08 April 2017.<http://mediskus.com/nutrisi/buah-yang-mengandung-vitamin-c

Postingan terkait:

Belum ada tanggapan untuk "6 Cara Mudah Mengobati Dan Mencegah Masuk Angin Secara Tepat"

Poskan Komentar