Cara Alami Detoksifikasi Tubuh Dengan Konsumsi 5 Cangkir Teh Hijau Setiap Hari

Bicara minum sehat tidak lepas dari yang namanya teh hijau. Minuman jenis ini sudah dikenal sejak zaman dahulu sebagai minuman yang memberikan manfaat kesehatan dari dalam. Bahkan orang-orang di negeri Cina dan Jepang sudah mengkonsumsi minuman ini sejak dahulu kala. Tidak heran tubuh mereka selalu terlihat langsing.



Di Indonesia sendiri teh hijau mulai dikenal dan banyak digunakan selain sebagai minuman juga digunakan sebagai campuran dalam berbagai jenis makanan dan kosmetik. Teh hijau berasal dari tanaman Camellia Sinensis yang diambil daunnya dan dikukus untuk menjaga khasiatnya tetap terjaga.  

Kandungan dalam teh hijau

Kandungan teh hijau dipercaya mampu memberikan manfaat kesehatan dari dalam bahkan membantu tubuh mendetoksifikasi racun-racun yang mengendap didalam tubuh. Didalam teh hijau mengandung katekin yang mampu mengoptimalkan kerja hati. Selain itu, teh hijau mengandung anti oksidan yang mampu melindungi hati dari racun.

Racun yang masuk ke dalam tubuh berasal dari pemanis dan pewarna buatan, MSG, sisa pencernaan, sisa obat-obatan dan paparan radikal bebas. Racun-racun tersebut mengendap di dalam tubuh dan jika terlalu lama dibiarkan akan menimbulkan penyakit.

Manfaat mengkonsumsi teh hijau

Dengan mengkonsumsi teh hijau setiap hari, banyak manfaat kesehatan yang didapat antara lain
  • Teh hijau didalam tubuh bekerja dengan cara mengikat dan membuang kelebihan lemak sehingga lemak tidak sempat diserap dan menumpuk didalam tubuh. Didalam tubuh terdapat aktivitas lipase dimana proses pengikatan dan penyerapan lemak terjadi. Teh hijau bermanfaat menghambat aktivitas tersebut.
  • Rutin mengkonsumsi teh hijau berguna dalam meningkatkan metabolisme didalam tubuh. Dengan meningkatnya metabolisme dalam tubuh, penyerapan nutrisi akan berjalan dengan lancar dan dapat diedarkan keseluruh tubuh.
  • Detoksifikasi adalah proses pembuangan racun atau toksin yang mengendap didalam tubuh yang secara alami dikeluarkan oleh tubuh melalui keringat atau urin. Namun proses alami tersebut tidak dapat mengeluarkan toksin secara keseluruhan. Teh hijau mengandung antioksidan EGCG (epigallocatechin gallase) yang bermanfaat membantu proses detoksifikasi tersebut sehingga semua toksin keluar secara keseluruhan.
  • Selain mengandung EGCG, teh hijau juga mengandung polifenol dan flavonoid  yang memiliki sifat antioksidatif dan antikarsiogenik yang mampu melindungi tubuh dari resiko terkena kanker.
  • Selain manfaat kesehatan, rutin mengkonsumsi teh hijau dapat memberikan manfaat kecantikan. Teh hijau membantu meregenerasi kulit dari dalam dan membantu menjaga vitalitas kolagen sehingga kulit menjadi elastis dan tidak cepat keriput serta terhindar dari penuaan dini.

Untuk mendapatkan semua manfaat kesehatan diatas, para ahli kesehatan menganjurkan untuk mengkonsumsi 5 gelas teh hijau setiap harinya. Sebaiknya tidak mencampurkan gula dalam menikmati teh hijau karena akan menghilangkan manfaatnya. Imbangi juga dengan minum banyak air putih agar tubuh tidak mengalami dehidrasi.

Semoga bermanfaat.

Referensi
Indozonehealth
Carakhasiatmanfaat.com
Manfaattehhijau.net



Postingan terkait:

Belum ada tanggapan untuk "Cara Alami Detoksifikasi Tubuh Dengan Konsumsi 5 Cangkir Teh Hijau Setiap Hari"

Post a Comment